SEWAKTU.com - Jadi kolesterol mempunyai peran peting untuk tubuh yang dapat membantu pembentukan sel-sel darah yang ada di dalam tubuh manusia.
Selain itu kolesterol juga berperan penting dalam kinerja tubuh manusia untuk mengkonversi vitamin D menjadi bentuk aktif, produksi hormon dan pencernaan makanan.
Sehingga sebenarnya kolesterol juga dibutuhkan dalam tubuh manusia.
Baca Juga: Peneliti Ungkap Tiga Bagian Tubuh Ini Bisa Jadi Gejala Covid-19 Varian Omicron
Akan tetapi, kolesterol jahat perlu penanganan segera agar tidak menyebabkan datangnya berbagai jenis penyakit berbahaya.
Kadar kolesterol dapat mengeras dan menebal pada dinding pembuluh darah, sehingga ketika terjadi pengerasan dan penebalan, darah tidak akan mengalir dengan lancar karena pembuluh darah menjadi sempit.
Hal ini dapat mengakibatkan kolesterol yang tinggi dan menyebabkan penyakit jantung koroner, stroke, dan diabetes.
Baca Juga: Lantas Berapa Banyak Gelas Air Putih yang Harus Masuk Kedalam Tubuh Setiap Hari?
Kolesterol dapat meningkat karena disebabkan oleh banyak penyebab, termasuk obesitas, kurang olahraga, dan asupan makanan yang tidak sehat. Makanan yang tinggi lemak dan rendah serat dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Buah-buahan dapat mengikat kolesterol disaluran pencernaan dan mengeluarkan koleterol dari tubuh sebelum diserap kedalam aliran darah, karena buah-buahan umumnya mengandung serat yang tinggi.
Beberapa di antaranya mengandung antioksidan yang dapat menghambat pembentukan kolesterol jahat.
Baca Juga: Jangan Salah, Minum Air Putih Berlebihan Juga Bisa Merusak Ginjal dan Perut, Ketahui Nih