Kandungan rendah lemak di dalamnya membuatnya sempurna untuk dikonsumsi sekalipun Anda tengah menjalani program diet.
Mereka juga menjaga kadar gula dan meningkatkan serat pencernaan. Bagian terbaiknya adalah mereka membuat kudapan terbaik karena tidak menambah berat badan.
Kulit dan rambut yang mengalami masalah karena cuaca dingin akibat musim hujan juga dapat diperbaiki dengan mengonsumsi kedua makanan ini.
Baca Juga: Ikatan Cinta 29 Maret 2022: Aldebaran Menyesal Tidak Bisa Menemani Reyna, Nino Ambil Tindakan
3. Teh herbal
Teh herbal adalah penyelamat hidup selama musim hujan. Mereka kaya akan antioksidan yang membantu melepaskan racun dari tubuh dan mencegah infeksi dan flu.
Ada berbagai jenis teh herbal yang bisa dibuat seperti jahe, lada hitam, kayu manis, dan kapulaga.
Ramuan sederhana yang dibuat dari salah satu bahan ini dapat menyembuhkan flu, batuk, atau demam. Keuntungan tambahannya adalah ini sangat mudah dibuat!
4. Kunyit
Kunyit mengandung antibiotik dan antiseptik alami. Menambahkan ini ke dalam makanan bisa menjadi salah satu cara untuk membantu mengendalikan infeksi.
Kunyit juga dapat diseduh dan diminum untuk menyembuhkan infeksi dan demam sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh.
Gunakan ini untuk melindungi diri Anda dari penyakit yang kerap menyerang di musim hujan.
Baca Juga: DPR Sebut Pemecatan dokter Terawan dari Anggota IDI Tidak Sah, Sufmi Dasco: Ini Sangat Berbahaya
5. Labu
Labu adalah makanan kaya akan antioksidan, vitamin A dan C, dan banyak mineral.