SEWAKTU.com - Yoga bukan hanya dilakukan untuk membuat tubuh rileks saja, tapi bisa juga membantu meningkatkan aktivitas hubungan intim kamu dengan pasangan.
Yoga adalah salah satu teknik gerakan terbaik untuk mengendalikan pikiran dan tubuh dalam kehidupan sehari-hari, tak terkecuali untuk urusan hubungan intim.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, yoga dapat membantu memaksimalkan kualitas hubungan intim.
Baca Juga: Aman sih Aman, Pakai Kondom Saat Melakukan Hubungan Intim Juga Ada Aturannya, Jangan Asal Colok!
Penasaran apa saja gerakan yang bisa membantu untuk meningkatkan hubungan intim kamu melalui gerakan yoga.
1. Dead Bug
Pose ini tidak begitu terdengar seksi, tetapi jangan sepelekan gerakan yoga satu ini. Kamu cukup berbaring telentang dengan posisi tulang ekor berada di bawah.
Angkat kaki ke atas dan pegang bagian telapak kaki dengan tangan hingga dengkul menempel di perut.
Gerakan yoga ini membuat daerah sekitar pinggul terbuka, sehingga meningkatkan sensitivitas genital.
2. Downward Facing Dog
Gerakan yoga untuk meningkatkan gairah hubungan intim yang satu ini paling umum dan banyak dilakukan.
Gerakan downward facing dog dapat meningkatkan kemampuan otot pinggul dan kontraksi otot perut. Tarik napas sekurang-kurangnya tiga kali saat kamu sedang melakukan gerakan yoga ini.
Tangan harus sejajar dengan bahu. Letakkan kedua telapak tangan di lantai. Lebarkan kaki selebar pinggul.
Pastikan posisi punggung lurus dan tidak melengkung untuk menghindari cedera. Sekilas gerakan yoga ini menyerupai bentuk huruf V terbalik.