Perut Kamu Buncit? Mungkin Kebiasaan Buruk Ini Sering Kamu Lakukan!

Sementara itu, otak perlu sekitar 20 menit untuk menghentikan keinginan makan. Bila makan terlalu cepat, tubuh akan mengonsumsi lebih banyak makanan dalam 20 menit.

Baca Juga: Pesan Haru Krisdayanti untuk Aurel Hermansyah yang Sebentar Lagi Jadi Ibu

Artinya, kebiasaan ini bisa membuat Anda makan berlebihan dan mungkin menyebabkan perut buncit akibat terlambat menerima sinyal rasa kenyang.

3. Stress Berlebihan

Pasalnya pda saat stress, kadar hormon kortisol dalam tubuh meningkat.

Tingginya kadar hormon kortisol dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut dan membuat ukuran sel-sel lemak menjadi lebih besar.

Pada sebagian orang, stress juga bisa memicu kebiasaan makan atau ngemil berlebihan.

Baca Juga: Fakta Menarik dan Manfaat Buah Naga yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

Hal inilah yang menjadi alasan mengapa stress bisa membuat perut buncit. Yuk kontrol pikiran agar kamu tidak mudah stress dan berujung buncit!

4. Kurang Tidur

Bagi kamu yang kerap begadang di malam hari, entah karena pekerjaan atau memang sulit tidur, sehingga menjadi kurang tidur mungkin perlu berhati-hati.

Hal ini dikarenakan kurang tidur bisa menjadi kebiasaan yang membuat perut kamu buncit loh!

Baca Juga: 3 Zodiak dengan Sifat Paling Misterius, Nggak Heran Buat Orang Disekitar Penasaran