Ada Kalanya Tidak Berjalan Selaras, Ini Dia Cara Agar Otak Bekerja Maksimal

SEWAKTU.com - Ada kalanya tubuh dan otak kita tidak berjalan selaras dengan baik. Semisal otak ingin bekerja menyelesaikan tanggung jawab.

Mamun tubuh terasa berat, bahkan hanya sekedar untuk digerakkan.

Ada beberapa usaha yang bisa dilakukan agar otak dan tibuh bekerja dengan selaras dan baik.

Baca Juga: Keutamaan Amalan Doa Qunut Sholat Subuh, Wajib atau Sunah?

1. Bila mendapat beban pekerjaan atau tanggung jawab besar, coba uraikan menjadi rencana langkah demi langkah sederhana

Dengan cara ini, otak kita akan terbiasa menganalisis tugas yang ada di depan mata.

Selain itu, juga membantu kita agar lebih sistematis dalam pengerjaan tugas tersebut.

Kita jadi tahu apa saja yang diperlukan untuk mencapai target dan bagaimana memulai pengerjaan tugas.

Baca Juga: Viral Video Bripka Ambarita Sita dan Cek HP Masyarakat saat Razia, Dinilai Ganggu Privasi Orang

2. Berlatih untuk fokus mengerjakan tugas selama lima menit

Bagi orang yang susah berkonsentrasi, mengerjakan suatu hal yang sama selama berjam-jam tentu sangat sulit.

Untuk melatihnya, kita bisa berupaya dengan berlatih fokus mengerjakan suatu tugas selama lima menit.