Jauhi Sederet Makanan Ini saat Muka Lagi Tumbuh Banyak Jerawat

Meminum alkohol membuat tubuh menjadi kekurangan zinc yang pada akhirnya akan membuat jerawat kalian makin parah karena tubuh tidak memiliki perlawanan untuk mencegah terjadinya peradangan pada kulit kalian.

4. Konsumsi putih telur

Hentikan mengonsumsi putih telur tanpa kuning telur. Gagasan bahwa kuning telur berdampak buruk bagi kesehatan hanyalah mitos belaka.

Jika kalian hanya mengonsumsi putih telur tanpa kuning telur, kalian akan kehilangan vitamin utama dalam kuning telur yang membantum membuat kulit kalian tetap sehat terjaga.

Kuning telur juga mengandung vitamin kecantikan, biotin. Karena bukan hanya akan membantu pertumbuhan kuku dan rambut, biotin dari kuning telue pun telah teruji mampu melindungi kulit dari jerawat, ruam dan kulit kering.

Jadi, pilihlah makanan yang tepat untuk membantu mencegah peradangan yang akan menyebabkan kesehatan kulit kalian terganggu.

Dan hindari mengonsumi beberapa makanan atau minuman diatas yang akan embuat kondisi jerawat makin parah dan akan menyebabkan banyak masalah kulit lainnya.***