Ketika Tengah Terserang Flu Disarankan Jangan Pernah Memakan Makanan Ini

2. Makanan pedas

Saat tenggorokan terasa sakit di tengah flu dan pilek menyerang, hindarilah makanan pedas.

Dilansir dari Eat Well, makanan pedas bisa mengiritasi jaringan tenggorokan dan membuatnya sulit ditelan.

Hutlin merekomendasikan makanan apa pun yang dingin dan mudah ditelan sebagai penggantinya, seperti smoothie, yogurt atau es loli buatan sendiri.

Baca Juga: Polisi Blokir Rekening Mantan ART sekaligus Otak Mafia Tanah Keluarga Nirina Zubir

3. Kafein

Kafein merupakan stimulant lain yang harus dihindari. Kafein dapat menimbulkan reaksi negatif dengan obat flu dan pilek.

Minuman berkafein seringkali mengandung gula dalam jumlah tinggi. Saat terkena flu, sebaiknya Anda menghindari konsums gula berlebihan.

4. Makanan peradangan

Mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan bisa dengan menghindari makanan seperti karbohidrat olahan dan daging.

Baca Juga: Sinopsis Film Sicaro Day Of The Soldado, Film Action CIA Perangi Kartel Narkoba di Meksiko

Ketika Anda tidak sakit pun, menghilangkan makanan penyebab peradangan dan meningkatkan makanan yang melawan peradangan.

Akan membuat tubuh berada dalam kondisi prima untuk menangkal penyakit.***