Bahaya yang Mengintaimu Jika Terlalu Sering Begadang, Berat Badanmu Bisa Bertambah

Baca Juga: File Tak Sengaja Terhapus di HP? Begini Cara Mengembalikannya!

5. Gangguan mental

Ternyata, tidak hanya menyerang penyakit dalam tubuh saja, begadang juga mampu meningkatkan gangguan psikolog seseorang.

Jika kita begadang, maka konsentrasi dan emosional kita tidak stabil karena kita sudah kelelahan begadang saat malam.

Hal ini akan berpengaruh terhadap tugas dan aktivitas sehari-hari kita. Jika tugas dan aktivitas kita terganggu maka akan terbengkalai dan menyebabkan kita lebih cepat stress atau mengalami anxiety. ***