Mulai Dari Ikan Berlemak Hingga Teh Hijau, 4 Makanan Super Food Ini Baik Untuk Kesehatan Kulit

SEWAKTU.com – menu makanan Super, atau Super Food dalah istilah yang digunakan kepada makanan,

yang memiliki nutrisi dan manfaat yang relatif tinggi bagi kesehatan.

Super Food adalah kelompok makanan yang kebanyakan termasuk sumber makanan nabati,

namun juga ikan-ikanan dan produk susu,

yang dianggap memiliki kekayaan nutrisi begitu padat, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.

Contohnya blueberry, salmon, dan acai berry merupakan makanan yang telah dinobatkan sebagai makanan super.

Ternyata Super Food sendiri dinilai baik untuk kesehatan kulit kita.

Dilansir dari halodoc.com, makanan sehat tidak hanya membantu untuk menunjang kesehatan tubuh,

Baca Juga: Song Hye Kyo dan Jang Ki Yong Berbagi Pelukan Emosional di Now We Are Breaking Up

tetapi juga baik untuk kesehatan kulit.

Sebuah makanan yang mengandung protein, lemak, dan vitamin dapat memberikan dampak baik pada kulit.

Sebagai organ terbesar dari tubuh, kulit memiliki fungsi yang besar dalam melindungi tubuh dari paparan sinar matahari,

virus, dan bakteri. Kulit juga berperan sebagai produsen vitamin D,

pengatur suhu tubuh, dan indra peraba.