Mulai Dari Ikan Berlemak Hingga Teh Hijau, 4 Makanan Super Food Ini Baik Untuk Kesehatan Kulit

yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan berkerut.

Sulforaphane pada brokoli juga merupakan agen pelindung,

yang kuat terhadap kerusakan akibat sinar matahari.

Baca Juga: Tidak Hanya Memperbaiki Mood, Ternyata Ini Manfaat Lain Dari Cokelat

4. Teh Hijau

Teh hijau dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan penuaan.

Senyawa kuat yang ditemukan dalam teh hijau disebut katekin,

dan bekerja untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Teh hijau dapat meningkatkan kelembapan, ketebalan, dan elastisitas kulit.

Baiknya juga ketika minum teh hijau, tidak perlu penambahan susu.

Susu terbukti dapat mengurangi efek antioksidan teh hijau.

Baca Juga: Makna Dari Surat Al Falaq dan Keutamaannya Salah Satu Pelindung Dari Kekuatan Sihir