Jangan Khawatir, Ini Dia Sederet Vitamin yang Ampuh Depak Jerawat Pada Wajah

Kamu bisa mendapatkan asam lemak omega-3 pada ikan dan makanan laut lainnya, terutama di minyak ikan.

Baca Juga: Ceramah Habib Bahar bin Smith di Babelan Bekasi, Ucapkan Wasiat: Jika Saya Ditangkap, Dibunuh, Diculik...

3. ZINC

Zinc ternyata banyak berkontribusi banyak untuk tubuh kita, meliputi untuk pertumbuhan dan perkembangan, fungsi otak, reproduksi, dan fungsi kekebalan tubuh.

Selain itu, zinc juga berfungsi untuk membersihkan jerawat.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Senin 20 Desember 2021 untuk Zodiak Capricorn, Aquarius dan Pisces

Jika kamu ingin menyembuhkan jerawatmu, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung zinc seperti biji-bijian, kacang-kacangan, oatmeal, daging tanpa lemak, serta tiram.***