SEWAKTU.com - Semua jenis olahraga bila rutin dilakukan, tentulah bisa membakar lemak tubuh.
Namun, di antara sekian banyak jenis olahraga, ada empat jenis olahraga yang paling banyak membakar lemak.
Tidak heran jika olahraga jenis ini banyak digemari karena bisa membantu membakar lemak secara cepat.
Baca Juga: Kode Redeem FF Hari Ini 27 Februari 2022, Burauan Klaim, Libur Panjang Waktunya Mabar!
Lari
Noam Tamir salah seorang personel trainer asal New York menyarankan untuk berlari cepat selama 10 menit lalu diakhiri dengan jogging.
Kata dia, ini merupakan cara membakar lemak yang paling banyak dan efektif.
Baca Juga: Imbas Perang Rusia-Ukraina, Roman Abramovich Mundur dari Kepemilikan Klub Chelsea
Olahraga jenis ini juga termasuk membakar lemak yang paling efektif.
Jika kamu menghabiskan waktu satu jam untuk berolahraga lompat tali Kamu bisa membakar 667 sampai 990 kalori.
Baca Juga: Denny Darko Sebut Farida Nurhan Menyesal Unfollow Fuji?
Sepeda Statis
Artikel Terkait
Waspada Olahraga Sore dan Malam, Bisa Mengakibatkan Gejala Ini di Tubuh
Tingkatkan Fungsi Otak, Lakukan Olahraga Joging 10 Menit Setiap Hari
Capek Olahraga Tidak Ada Hasilnya? Ini Dia Cara Turunkan Berat Badan, Bisa Sampai 14 Kilogram
Olahraga Terlalu Banyak Bisa Bahaya Bagi Kesehatan Ginjal, Berikut Kebiasaan Lainnya
Kemampuan Otak Bisa Diasah dengan Cara Olahraga Berlari Loh