5 Manfaat Mengkonsumsi Kurma, Kudapan Khas Ramadhan, Salah Satunya Membantu Diet

Pencegah Alzheimer, sakit jantung, dan kanker

Tidak hanya kaya nutrisi dan serat, ternyata kurma juga kaya antioksidan loh, dimana tiga antioksidna terbesarnya adalah flavonoid, carotenoid, dan asam fenolat.

Flavonoid mencegah penyakit Alzheimer, diabetes, serta kanker tipe tertentu. Sementara carotenoid mencegah penyakit jantung serta kondisi kelainan mata seperti degenerasi makula.

Dan asam fenolat membantu menurunkan resiko terserang penyakit jantung dan kanker.

Baca Juga: Berikut Tips Memilih Kolang-Kaling yang Baik Untuk Menu Berbuka Puasa

Memudahkan proses lahiran

Rajin mengkonsumsi kurma di beberama minggu terakhir kehamilan terbukti memudahkan pembukaan saluran selama persalinan.

Dimana ada sebuah penelitian yang dilakukan dimana selama sebulan terakhir menjelang persalinan mereka mengonsumsi enam kurma setiap hari.

Dengan hasil berhasil melahirkan secara alami dengan waktu yang lebih cepat daripada wanita yang tidak rutin memakan kurma.

Baca Juga: 5 Kelemahan Laki-laki dengan Zodiak Pisces, Ternyata Dia Sensistif Banget

Berdasarkan penelitian ini, diketahui bahwa kurma mengandung hormon oksitosin dan tanin yang bisa mempermudah proses lahiran.
Demikian empat manfaat kurma yang bermanfaat untuk tubuh.***