Cara Mengatasi Rasa Kecewa Dalam Diri, Kontrol Emosi saat Semua Tak Sesuai Harapan

Bukan masalah jika sesekali menertawakan dirimu sendiri atas kekalahan, kegagalan, dan kesalahan yang sedang dialami.

Karena peristiwa ini bisa membuatmu lebih tenang dalam mengendalikan dan mengelola semua rasa kecewa tersebut dengan lebih baik, karena dunia ini tidak hanya berisi tentang suatu hal yang bahagia saja, karena akan ada banyak sekali peristiwa yang tak terduga terjadi.

3. Belajar lebih fleksibel

Apabila kamu sudah memiliki rencana atas segala hal dengan secara matang, perlu untuk kamu agar tidak lupa juga untuk menyiapkan banyak hal. 

Karena, ketika muncul peristiwa yang tidak diinginkan terjadi, kamu sudah lebih dulu siap dan mampu untuk mengendalikan segala kemungkinan buruk, yang membuat kamu kecewa.

Terlalu fokus pada apa yang telah masuk ke dalam rencana bisa membuatmu lalai dan melupakan bahwa akan ada banyak sekali hal tak terduga yang berlangsung tiba-tiba, sehingga kamu juga perlu tindakan atau rencana alternatif lain.

Baca Juga: Apa Itu Pola Asuh Strick Parents? Para Orang Tua, Kenalilah Cara Mengasuh Anak yang Baik

4. Latih hati untuk sabar dan ikhlas

Melatih hati dan pikiran agar mampu menjadi lebih sabar dan ikhlas akan segala hal yang nyatanya tidak sesuai dengan harapan kamu memang tidak mudah dan sulit, sehingga membutuhkan tekat yang kuat agar bisa mengendalikan perasaan itu.

Tapi, percayalah bahwa pengendalian untuk melatih sabar dan ikhlas adalah salah satu kunci untuk membantumu menjadi lebih sejahtera secara mental sehingga menemukan kebahagiaan yang sesungguhnya.

Itulah cara yang dapat kamu lakukan mulai dari sekarang, lakukan secara perlahan agar kamu bisa mengendalikan rasa tersebut kedepannya.***