4. Aktivitas fisik
Maria mengatakan, sebagian orang yang berolahraga satu jam sebelum tidur, mengalami kesulitan untuk tidur.
Oleh karena itu, ketika Anda ingin berolahraga, sesuaikan dengan jam tidur Anda.
Baca Juga: 8 Ciri Istri Selingkuh Menurut Psikologi, Segera Cari Kebenarannya Bila Merasakan Ciri Ini
5. Pikiran
Cobalah menenangkan pikiran Anda dengan membaca atau mendengarkan musik yang tenang.
Jadi, mulai sekarang tidur yang cukup dan hindari hal-hal di atas ya. ***
Artikel Terkait
Fakta Psikologi Seseorang yang Mudah Menangis, Inilah Fakta Faktanya yang Kalian Harus Tau
Menurut Psikologi Soal Seseorang Mudah Menangis, Kalian Apakah Termasuk?
Inilah Fakta Psikologi Seseorang Mudah Menangis, Apa Kalian seseorang yang Mudah Menangis?
Seseorang Mudah Menangis Ini Menurut Psikologi, Perasaan yang Sulit di Tahan
Kamu Seseorang yang Mudah Menangis? Ini Makna Dari Psikologi, Ternyata Seperti Ini Faktanya