Kesal karena Si Adik 'Cepat Keluar' ? Simak Tips Berikut Ini agar Terhindar dari Ejakulasi Dini

SEWAKTU.com -- Sudah menjadi rahasia umum, ejakulasi dini merupakan hal yang kerap menimpa kaum Adam saat berhubungan intim.

Tentu hal ini sangat menjengkelkan, aktivitas seksual yang seharusnya intim dan menyenangkan, akan terganggu dengan ejakulasi dini saat berhubungan intim dengan pasangan.

Nah, ternyata ejakulasi dini saat berhubungan intim tidak hanya membuat pria nggak nyaman, tetapi wanita juga menderita.

Untungnya, ada beberapa cara untuk mencegah dan mengobati ejakulasi dini saat berhubungan intim. penasaran? 

Seperti dilansir Halodoc, berikut adalah hal yang bisa kamu lakukan agar tidak ejakulasi dini saat berhubungan intim.

Baca Juga: Menuntaskan Gairah Seks Tanpa Harus Melakukan Hubungan Intim Ternyata Bisa Dilakukan Loh

1. Latihan Fisik

Olahraga menyimpan banyak keistimewaan untuk aktivitas seksual. Salah satunya membuat aliran darah ke organ reproduksi.

Di antara sekian banyak jenis olahraga, Anda bisa mencoba dua yang berikut ini.

Senam kegel

Tindakannya tidak rumit. Anda hanya berbaring telentang di permukaan yang rata. Kemudian, tekuk lutut Anda sehingga kaki bagian atas membentuk sudut 45 derajat.

Setelah itu, pegang pinggul dan angkat tubuh bagian atas, tahan seperti menahan kencing selama lima detik, lalu lepaskan.

Anda dapat melakukan ini berulang-ulang, tetapi pastikan untuk buang air kecil sebelum melakukan latihan ini.

Baca Juga: Aman sih Aman, Pakai Kondom Saat Melakukan Hubungan Intim Juga Ada Aturannya, Jangan Asal Colok!