Masih Muda Kok Mudah Ngantuk? Simak Tips Jitu Ini agar Kamu Tidak Mudah Mengantuk

Jika beberapa tips agar tidak mudah mengantuk masih belum berhasil, cobalah minum minuman berkafein, seperti kopi dan teh.

Namun, batasi konsumsinya agar tidak berlebihan. Anda bisa menuai manfaat kafein sebagai pengusir tidur hanya dengan secangkir kopi atau dua cangkir teh.

Jika disebabkan oleh kondisi tertentu, seperti sleep apnea, menghilangkan kantuk juga bisa ditangani secara medis.

Sebelum memulai pengobatan, dokter biasanya melakukan tes, menanyakan durasi dan pola tidur, serta obat yang Anda minum.

Baca Juga: Makanan untuk Mengatasi Kesehatan Mental Itu Apa? Begini Penjelasan Dokter Kesehatan

Jika perlu, dokter juga akan melakukan pemeriksaan penunjang, seperti tes darah lengkap, tes urine, tes tidur, dan CT scan kepala.

Dalam beberapa kasus, dokter melakukan tes electroencephalogram untuk mendeteksi fungsi otak yang abnormal.

Setelah didiagnosis, pengobatan yang akan diberikan dokter Anda akan disesuaikan dengan penyebab kantuk yang Anda rasakan.

Jika Anda sudah menggunakan beberapa tips agar tidak mudah mengantuk di atas dan mata masih terasa berat, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Rasa kantuk yang sering Anda alami mungkin disebabkan oleh kondisi medis tertentu yang memerlukan penanganan secepatnya.***