Ciri Orang Depresi Berat, Jangan Sampai Terlambat Kenali Ciri Ini

Setelah mengetahui kondisi umum, terdapat ciri-ciri depresi berat yang perlu Anda ketahui. Dengan mengenai beberapa gejala ini, memudahkan Anda untuk mendeteksi kondisi kesehatan mental yang semakin buruk.

Dengan begitu, Anda perlu segera mendapatkan penanganan profesional untuk mengendalikan gejala. Berikut ciri-ciri depresi berat yang perlu Anda perhatikan :

• Insomnia atau tidur berlebihan
• Sifat lekas marah
• Kehilangan minat pada aktivitas yang dulu menyenangkan
• Keputusasaan
• Pikiran terus-menerus tentang sesuatu yang buruk terjadi
• Pikiran tentang kematian atau bunuh diri atau usaha bunuh diri
• Dalam kasus yang sangat parah, gejala psikotik (seperti halusinasi atau delusi)
• Ketidakmampuan untuk mengurus diri sendiri, seperti makan, mandi, atau memenuhi tanggung jawab keluarga atau pekerjaan

Meskipun Anda merasa tidak ada harapan lagi, berkonsultasi dengan dokter adalah cara terbaik untuk mendapatkan kesembuhan. Dengan berkonsultasi dan memeriksakan diri ke dokter atau profesional, maka akan diberikan beberapa pilihan pengobatan yang bisa dilakukan. Perlu diketahui, bahwa gejala depresi berat dapat diobati dan dikendalikan dengan baik jika Anda melakukan upaya secara rutin.

Faktor Risiko Bunuh Diri

Dari ciri-ciri depresi berat yang telah disebutkan, risiko bunuh diri memang tidak terjadi pada semua orang. Meskipun begitu, gejala ini tetap perlu diwaspadai, terlebih ketika kondisi depresi semakin buruk. Selain depresi, risiko bunuh diri juga dipengaruhi oleh beberapa faktor lain yaitu sebagai berikut :

• Riwayat penyalahgunaan zat saat ini atau masa lalu
• Riwayat percobaan bunuh diri sebelumnya
• Riwayat bunuh diri keluarga
• Riwayat keluarga dengan penyakit mental atau penyalahgunaan zat
• Senjata api di rumah
• Penahanan
• Perasaan putus asa

Pikiran Bunuh Diri : Keadaan Darurat

Bagi orang yang mengalami kondisi depresi, bunuh diri adalah ciri-ciri depresi berat yang nyata dan perlu diwaspadai. Terdapat sekitar 15 persen dari orang yang menderita depresi berat memiliki pikiran untuk bunuh diri.

Dengan begitu, diperlukan perhatian dan dukungan dari keluarga dan lingkungan terdekat agar penderita bisa mengatasi depresi yang sedang dialami. Dalam hal ini, terdapat beberapa tanda yang bisa diperhatikan ketika seseorang memiliki pikiran bunuh diri:

• Berbicara ingin mati atau ingin bunuh diri.
• Mencari cara untuk bunuh diri, seperti mencari metode online atau membeli senjata.
• Berbicara tentang putus asa atau tidak memiliki alasan untuk hidup.
• Berbicara tentang perasaan terjebak atau kesakitan yang tak tertahankan.
• Berbicara tentang menjadi beban bagi orang lain.
• Meningkatkan penggunaan alkohol atau obat-obatan.
• Bertindak cemas atau gelisah, berperilaku sembrono.
• Tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak.
• Menarik diri atau merasa terisolasi.
• Menunjukkan kemarahan atau berbicara tentang membalas dendam.
• Menampilkan perubahan suasana hati yang ekstrem.

Baca Juga: 9 Ciri Orang Manipulatif, Sadari Ciri Ini Agar Terhindar Dari Orang Manipulatif!

Cara Mengatasi Depresi Berat

Berdayakan Masyarakat di Sekitar Kampus, UGM Luncurkan Program Pengabdian Ini
Setelah mengetahui ciri-ciri depresi berat dan faktor risiko bunuh diri, terakhir Anda perlu mengetahui bagaimana cara mengatasi depresi berat dengan baik.

Beberapa hal berikut perlu Anda perhatikan, terutama saat gejala depresi muncul. Berikut cara mengatasi depresi berat yang perlu Anda lakukan :

• Jika muncul keinginan bunuh diri, sadari bahwa hal tersebut bersifat impulsif. Singkirkan senjata, obat-obatan, dan cara lain yang dapat melukai diri sendiri.
• Mintalah orang yang Anda percaya untuk menyingkirkan benda tajam atau senjata lainnya jauh dari Anda.
• Singkirkan pil dengan memasukkannya ke dalam tas berisi kotoran kucing atau kotoran dan buang seluruh paketnya.
• Hindari menggunakan alkohol atau obat-obatan terlarang. Hal ini hanya akan memperburuk kondisi depresi dan bisa menyebabkan pikiran bunuh diri.
• Jika Anda mengalami depresi berat atau memiliki pikiran untuk bunuh diri, beri tahu dokter perawatan primer, psikiater, atau terapis Anda.

Jika Anda merasa tidak dapat mengendalikan keinginan untuk melukai diri sendiri, atau jika Anda telah mengambil langkah untuk melukai diri sendiri, segera hubungi kontak pertolongan pertama yang bisa membantu Anda.***