Selain Membuat Sehat, 3 Olahraga Ini Dianjurkan Rasulullah SAW

SEWAKTU.com - Agar badan kita segar dan sehat kita perlu melakukan olahraga. Rasulullah SAW pernah menyarankan 3 olahraga yaitu, berkuda, berenang dan memanah.

Nabi selalu mengajarkan umatnya untuk hidup sehat. Tidak sekadar mengajarkan, Rasulullah juga langsung mencontohkannya.

Berbagai olahraga yang dilakukan Nabi Muhammad SAW maka itu menjadi sunah.Nabi Muhammad SAW pernah bersabda, “Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada Mukmin yang lemah, dan pada keduanya ada kebaikan.” (HR Muslim : 2664)

Baca Juga: Bukan Main! Bangun RANS Prestige Sportainment, Raffi Ahmad Beli Tanah Seharga Rp1 Triliun

Baca Juga: Ini Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Rambut, Simak!

Ketiga olahraga yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW ini mengandung aspek kesehatan, keterampilan, kecermatan, sportivitas, dan kompetisi. Olahraga ini memerlukan kekuatan fisik dan intelektualitas yang tinggi.

Dalam Alquran surat Al-Aadiyaat ayat 1-4 juga tercantum kisah tentang `heroisme’ kuda-kuda yang berlari kencang dalam kecamuk peperangan. ”Demi kuda perang yang berlari kencang dengan terengah-engah. Dan kuda yang mencetuskan api dengan pukulan (kuku kakinya). Dan kuda yang menyerang dengan tiba-tiba di waktu pagi. Maka, ia menerbangkan debu dan menyerbu ke tengah kumpulan musuh.”

Pada zaman Nabi Muhammad SAW terjadi sejumlah perang besar melawan kaum musyrikin dan kafirin. Saat itu, terjadi adu kepandaian berkelahi orang per orang, baik menggunakan tangan kosong, maupun menggunakan senjata seperti pedang atau tombak.
Misalnya Perang Badar dalam bahasa Arab disebut ghazawat badr yang merupakan pertempuran besar pertama antara umat Islam melawan musuh-musuhnya. Perang ini terjadi pada 17 Maret 624 Masehi atau 17 Ramadhan 2 Hijriyah.

Baca Juga: Ceramah Ustadz Adi Hidayat: Antara Ilmu Agama dan Ilmu Umum, Apakah Sama Derajatnya Disisi Allah SWT?

Baca Juga: Ngaku Kena Amukan Ayah Bibi Ardiansyah, Dody Soedrajat: Ngomongnya Ngegas dan Marah-marah!

Pasukan kecil kaum Muslim yang hanya berkekuatan sebanyak 313 orang ini, bertempur menghadapi pasukan Quraisy dari Makkah yang berjumlah 1.000 orang.

Mereka berhasil mengalahkan para musyrikin Quraisy. Kemenangan kaum Muslimin dalam perang Badar ini tercantum dalam Alquran, surat Al Anfal ayat 1-10.

Setelah perang Badar, kekuatan militer umat Islam mulai terorganisasi. Ada pasukan berkuda (kavaleri) dan pasukan pemanah (artileri), serta pasukan darat (infanteri).