Subhanallah! Selain Pahala, Menjalankan Salat Tarawih Juga Baik untuk Kesehatan Jantung dan Rohani

SEWAKTU.com -- Salat Tarawih merupakan salah satu ibadah sunnah yang dilakukan setiap malam setelah salat isya dan dianjurkan untuk dilakukan selama bulan Ramadhan 2022. Rakaat salat Tarawih sendiri bervariasi, mulai dari 8 rakaat hingga 20 rakaat. 

Selain bisa mendapatkan pahala dengan menjalankan sunnah Rasulullah SAW, manfaat Salat Tarawih ternyata ternyata ada lho.

Berikut adalah beberapa manfaat Salat Tarawih untuk kesehatan yang dirangkum dari beberapa sumber:

Baik untuk kesehatan rohani

Shalat tarawih yang dilakukan secara tumakninah dan khusyuk mampu menstabilkan gelombang pikiran yang mampu membuat otak kita merasa lebih rileks dan tenang

Selain itu, kesehatan rohani bisa diperoleh karena dengan melaksanakan shalat tarawih kita bisa mempertebal keimanan kita terhadap Allah SWT.

Baca Juga: Sinopsis Drama Korea Crazy Love, Kisah Cinta Sang Instruktur Matematika Tayang di Disney+ dan KBS2

2. Meningkatkan kelancaran sirkulasi darah

Beberapa gerakan shalat terbukti dapat membantu melancarkan aliran darah di dalam tubuh. Misalnya pada posisi rukuk, di mana aliran darah bagian atas diatur, sedangkan pada posisi tasyahud, aliran darah bagian bawah yang diatur.

Banyaknya rakaat shalat tarawih melatih otot-otot tubuh dan membuat aliran darah lebih lancar dan merata ke seluruh tubuh.

3. Melancarkan Pencernaan

Menurut penelitian ilmiah, shalat juga membantu pencernaan tubuh. Sebagai contoh, selama keadaan tasyahud, atau posisi duduk dengan menopang pada satu kaki melengkung di bawah dan ketika duduk dengan kedua kaki di bawah, postur seperti ini memungkinkan melancarkan pencernaan.

Selain itu, shalat dapat meningkatkan fungsi hati dan mengendurkan usus, yang pada akhirnya memfasilitasi pergerakan usus di dalam tubuh. Shalat juga dapat membantu meringankan sembelit.

Baca Juga: Sambut Ramadhan 2022, Ini 8 Manfaat Menjalankan Ibadah Puasa untuk Kesehatan

4. Meredakan Nyeri Punggung dan Nyeri Sendi