Subhanallah! Selain Pahala, Menjalankan Salat Tarawih Juga Baik untuk Kesehatan Jantung dan Rohani

Posisi rukuk tidak hanya dapat melancarkan peredaran darah, tapi juga dapat mengatasi beberapa keluhan, seperti nyeri pinggul, nyeri dengkul, nyeri telapak kaki, juga nyeri tulang belakang.

Posisi tubuh selama sujud dan rukuk membantu membuka dan meregangkan persendian. Penggunaan sendi secara rutin membuat sendi sehat dan berfungsi.

Selain itu, posisi rukuk membantu mengurangi rasa sakit di punggung bawah dengan merilekskan ligamen dan otot (mirip dengan yoga). Ini juga membantu meringankan rasa sakit di sumsum tulang belakang dan sendi pinggul.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Pada dasarnya, shalat juga bentuk olahraga dan meningkatkan metabolisme seseorang, termasuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular seseorang secara keseluruhan.

Setiap gerakan shalat mirip dengan gerakan olahraga yang bisa meningkatkan fungsi keseluruhan organ dalam tubuh.

Baca Juga: Kapan Salat Tarawih Hari Raya Idul Fitri 1443 Hijriah dan Ramadhan 2022 Dimulai? Ini Kata Pemerintah

6. Menyehatkan Mental, Punya efek mirip Yoga 

Menurut ilmu pengetahuan modern, salah satu bentuk olahraga paling sehat adalah yoga dan telah ditemukan bahwa gerakan-gerakan selama shalat menyerupai gerakan-gerakan yang ditemukan dalam gerakan yoga.

7. Menghilangkan Stress

Saat melaksanakan shalat tarawih tubuh akan melepaskan beberapa senyawa kimia yang berfungsi untuk meredakan stres. Sehingga tubuh akan terasa lebih rileks daripada sebelum melaksanakan shalat tarawih.***