Dijamin Kuat! 15 Rekomendasi Minuman Sehat untuk Puasa Agar Tidak Mudah Lelah

10. Jahe Hangat
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi mual selama puasa.

11. Es Kuwut
Es kuwut adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari kelapa muda dan gula aren. Rasanya manis dan menyegarkan.

12. Minuman Elektrolit
Jika Anda aktif beraktivitas, minuman elektrolit dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang.

Baca Juga: Kota Bogor Dapat Sertifikasi Bebas Frambusia dari Kemenkes RI

13. Kombucha
Minuman fermentasi ini mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan.

14. Air Lemon Hangat
Air lemon hangat dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan memberikan rasa segar.

15. Teh Herbal
Teh herbal seperti mint atau chamomile dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran.

Selama bulan puasa, pilihlah minuman yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Ingatlah untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi gula atau kafein.

Semoga puasa Anda berjalan lancar dan penuh berkah!*** Muhammad Farrel Kresnaldy