SEWAKTU.com - Siapa yang tak menginginkan beratbadan ideal dengan tubuh langsing. Tubuh gemuk seakan menjadi momok bagi kaum hawa.
Berbagai cara pun dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Selain yoga dan menghindari junk food, menurut beberapa sumber gaya hidup berikut ini ternyata dapat membantu menurunkan berat badan bahkan hingga 20 kilogram.
Baca Juga: Daftar Smartphone Paling Laris di Indonesia, Harga Murah Fitur Melimpah
Ada 16 cara ampuh untuk menurunkan berat badan. Berikut berbagai cara tersebut.
1. Cara ampuh turunkan berat badan dengan Atur Pola Hidup Anda
Meskipun sepele, hal ini sangat penting. Jangan sampai keinginan makan berlebihan mengalahkan keinginan menurunkan berat badan.
Banyak di sekitar kita yang berhasil menurunkan berat badannya karena mereka mengatur pola hidup mereka sebaik mungkin. Anda bisa belajar tips-tips menurunkan berat badan mereka.
Baca Juga: VIDEO: Seorang Ibu di Kalimantan Korbankan Nyawanya Ditabrak Truk saat Lihat Anaknya Nyebrang Jalan
2. Cara ampuh turunkan berat badan dengan Kurangi Kebiasaan Makan di Luar
Dengan mengurangi kebiasaan makan di luar (restoran) yang notabene produknya junk food, atau mengganti sup pasta dengan salad ayam panggang, kita bisa menurunkan berat badan sampai dengan 10 kilogram dalam sebulan, ungkap Kerri Butler.
3. Cara ampuh turunkan berat badan dengan Hindari Makanan yang Mengandung MSG