Sayuran yang berwarna oren ini memiliki beta karoten yang tinggi yang merupakan precursor vitamin A.
4. Alpukat
Alpukat biasa menjadi bahan yang digunakan dalam masker wajah. Karena dalam alpukat terdapat kandungan vitamin A, D dan E.
5. Jeruk
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa orang yang makan makanan kaya vitamin C.
Memiliki lebih sedikit kerutan dan kulit yang terkait usia lebih sedikit daripada mereka yang tidak.
Baca Juga: Selebritis Korea Selatan Han So Hee Mulai Kebanjiran Perankan Berbagai Drama
6. Kale
Dikutip dari Allure, daun hijau keriting ini banyak mengandung vitamin A dan antioksidan yang mampu meningkatkan pergantian sel kulit yang sehat.
Jika Anda mengoleskannya secara topical dapat membantu mengurangi visibilitas memar, bekas luka dan stretch mark.
7. Paprika
Karotenoid dan antikosidan yang terkandung dalam paprika kuing dan hijau ini mampu mengurangi kepekaan terhadap sinar matahari, mengurangi munculnya garis-garis halus di sekitar mata dan crow feet.
8. Brokoli
Vitamin A, C, K dan antioksidan yang terdapat dalam brokoli ini mampu mempercepat penyembuhan memar dan bahkan dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan lingkaran hitam di bawah mata.
9. Bayam