4. Melewatkan Kegiatan Menimbang Berat Badan
Jangan takut untuk mengetahui berapa berat badan yang kamu miliki saat ini, dengan sering menimbang berat badan di pagi hari, hal tersebut bisa menjadi langkah awal untukmu mengawali hari dan menjadwalkan porsi makan mu.
5. Bangun Kesiangan
Mungkin hal ini terdengar aneh, namun kebiasaan yang jarang disadari ini ternyata bisa bikin badan gemuk lho. Idealnya, seseorang tidur selama 6 hingga 8 jam setiap hari. Namun jika kamu tidur berlebihan, apalagi sampai bangun kesiangan di pagi hari, hal itu malah akan menyebabkan risiko kegemukan.
Itulah 5 kebiasaan yang tanpa kita sadari sering kita lakukan di pagi hari. Apa kamu sering melakukannya? Apa kamu akan menghindarinya sekarang? Mulai sekarang kamu dapat berhenti untuk lakukan 5 kebiasaan di atas. Semoga bermanfaat.