4. Melewatkan Kegiatan Menimbang Berat Badan
Jangan takut untuk mengetahui berapa berat badan yang kamu miliki saat ini, dengan sering menimbang berat badan di pagi hari, hal tersebut bisa menjadi langkah awal untukmu mengawali hari dan menjadwalkan porsi makan mu.
5. Bangun Kesiangan
Mungkin hal ini terdengar aneh, namun kebiasaan yang jarang disadari ini ternyata bisa bikin badan gemuk lho. Idealnya, seseorang tidur selama 6 hingga 8 jam setiap hari. Namun jika kamu tidur berlebihan, apalagi sampai bangun kesiangan di pagi hari, hal itu malah akan menyebabkan risiko kegemukan.
Itulah 5 kebiasaan yang tanpa kita sadari sering kita lakukan di pagi hari. Apa kamu sering melakukannya? Apa kamu akan menghindarinya sekarang? Mulai sekarang kamu dapat berhenti untuk lakukan 5 kebiasaan di atas. Semoga bermanfaat.
Artikel Terkait
Jika Terus Diolok-olok, Orang Gemuk Ternyata Semakin Susah Membuat Dirinya Menjadi Kurus
Program Diet Akan Gagal Jika Konsumsi Makanan Ini, Tambah Gemuk Bisa 4 Kali Lipat
Kesehatan Mental Itu Penting, Ini Kondisi Dimana Kamu Harus Segera Konsultasi ke Psikolog
Ini Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Rambut, Simak!
Ternyata Yoga Dapat Mengurangi Stres, Ini 5 Manfaat Olahraga Yoga Bagi Kesehatan