Jadi kalau kamu tidak mengonsumsi jenis makanan sehat pada waktu yang tepat, itu dapat memengaruhi hormonmu sehingga membuatmu rentan terhadap penyakit.
Baca Juga: Video Ceramahnya Viral, Habib Bahar Bin Smith Dicari Pria Berseragam TNI
3. Sulit Tidur
Pergi tidur tanpa makan apa pun bisa membuatmu insomnia. Rasa sakit perut karena lapar akan membuatmu tetap terjaga secara mental dan tidak membiarkanmu tidur nyenyak.
4. Berat Badan Bertambah
Tahukah kamu melewatkan makan malam bisa membuat berat badan bertambah? Banyak perempuan sedang berusaha untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Jenis Penyakit Kanker yang Sering Menjangkit Pada Tubuh Wanita, Waspada!
Mereka berasumsi kalau melewatkan makan malam menjadi cara terbaik untuk cepat kurus, namun fakta berkata sebaliknya.
Memang benar bahwa seseorang harus memiliki jumlah makanan dengan porsi kecil di malam hari, tapi kalau sampai melewatkan makan sepenuhnya tidak ideal.
Ini hanya akan menyebabkan penambahan berat badan. Satu-satunya cara efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan memakannya dengan cara yang dirancang.***