SEWAKTU.com - Jika Anda mengalami mimpi buruk atau aneh, mungkin ada penyebab atau faktor eksternal yang mempengaruhi alam sadar.
Meski Mimpi hingga kini masih dinggap salah satu misteri yang sulit dipahami dengan logika, termasuk seringkali kita kebingungan apa penyebab seseorang bisa mimpi buruk.
Dikutip sewaktu.com dari laman Viral Ventura, meski alasannya belum dapat dipahami ternyata makanan bisa dapat mempengaruhi mimpi seseorang.
Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Ampuh Untuk Hilangkan Kerutan Pada Wajah
Mengkonsumsi makanan yang salah sebelum tidur bisa mempengaruhi alam bawah sadar.
Berikut jenis makanan yang harus dihindari terutama di malam hari.
1. Kafein
Makanan atau minuman yang mengandung kafein adalah teh dan kopi. Kedua bahan makananan tersebut dapat mempengaruhi mimpi karena bertindak seperti anti stress yang dapat membuat tubuh rikeks.
Masalahnya bukan teh atau kopi nya yang dapat membuat seseorang mendapat mimpi buruk, tapi kandu7ngan kafein di dalamnya.
Kandungan kafein dapatt merelaksasi otot-otot tubun namun juga dapat menstimulasi pikiran. Hal ini yang dapat membuat mencegah Anda tidur nyenyak, sehingga mempengaruhi mimpi.
Hal disebabkan juga kandungan kafein yang dapat menyebabkan Anda tetap terjaga dan kehilangan jumlah tidur yang Anda dapatkan di malam hari.