Hindari 5 Makanan Ini Jika Kamu Tidak Ingin Mimpi Buruk

2. Buah Ceri

Buah ceri memiliki ramuan dan kandungan yang membantu tubuh lebih mudah tidur, anehnya, buah ceri dapat mempengaruhi mimpi seseorang menjadi aneh.

Kandung Melatonin dalam buah ceri ternyata membantu seseorang mudah tertidur, namun kandungan itu bisa berbahaya bagi orang yang memiliki hormon sensitif, dan mempengaruhi mimpi buruk.

Sebaiknya Anda hindari memakan buat ceri di malam harim terutama menjelang tidur.

Baca Juga: Tak Selamanya Buruk, Ada 5 Alasan Anda Harus Bersyukur Jika Bertemu dengan Orang Jahat!

3. Akar Valerian

Kandunga dalam Akar Valeria sangat mirip dengan efek melatonin, akar valerian bisa digunakan sebagai alat bantu tidur tapi juga bisa memiliki efek buruk pada mimpi seseorang.

Akar tanaman berbunga biasanya diseduh dalam bentuk teh untuk membantu merelaksasi otot agar mudah tidur.

Sayangnya akar valerian memiliki efek samping bagi mimpi Anda, oleh karena itu disarankan untuk mengonsumsi akar ini minimal satu minggu sekali.

Konsumsi akan Valerian secara berlebihan bisa menjadi memiliki efek pada mimpi seseorang.

Baca Juga: Bahaya Pakai Jeans Ketat untuk Para Pria, Penyakit Ini Kamu Derita

4. Makanan Pedas

Makan-makanan pedas ternyata menjadi salah satu alasan dapat mempengaruhi mimpi seseorang. Makanan pedasr memiliki pekerjaan ekstra jika masuk ke dalam sistem pencernaan tubuh.

Kandungan dalam makanan pedas dapat membuat mengganggu pola tidur alami Anda, hal ini yang dapat menyebabkan mimpi Anda menjadi lebih hidup dan aneh daripada mimpi normal.