Timbangan mungkin akan memberikan Anda terlalu banyak informasi, baik BMI maupun persentase lemak tubuh.
Sehingga membuat Anda pun menjadi stres dan dapat membuat Anda tidak bersemangat menjalani hari.
Baca Juga: Spesifikasi iPhone 14 Bocor, Punya Layar Tajam, Smooth dan Dibekali RAM Besar
Lebih baik, daripada menimbang berat badan setiap hari, coba untuk menimbang berat mingguan saja, “Angka berat badan yang tidak jelas akan memberikan Anda motivasi untuk tetap pada jalur Anda."
"Karena Anda dapat memilih untuk percaya, jika berat Anda sesuai yang Anda harapkan, daripada terus mengetahui bahwa ternyata berat Anda lebih tinggi dari yang Anda harapkan,” kata para peneliti.***