Timbangan mungkin akan memberikan Anda terlalu banyak informasi, baik BMI maupun persentase lemak tubuh.
Sehingga membuat Anda pun menjadi stres dan dapat membuat Anda tidak bersemangat menjalani hari.
Baca Juga: Spesifikasi iPhone 14 Bocor, Punya Layar Tajam, Smooth dan Dibekali RAM Besar
Lebih baik, daripada menimbang berat badan setiap hari, coba untuk menimbang berat mingguan saja, “Angka berat badan yang tidak jelas akan memberikan Anda motivasi untuk tetap pada jalur Anda."
"Karena Anda dapat memilih untuk percaya, jika berat Anda sesuai yang Anda harapkan, daripada terus mengetahui bahwa ternyata berat Anda lebih tinggi dari yang Anda harapkan,” kata para peneliti.***
Artikel Terkait
5 Manfaat dari Kembang Kol, Salah Satunya Menurunkan Risiko Kanker dan Berat Badan
Alasan Kamu Gagal Diet Turunkan Berat Badan Walau Sudah Berolahraga, Mungkin ini Penyebabnya
Capek Olahraga Tidak Ada Hasilnya? Ini Dia Cara Turunkan Berat Badan, Bisa Sampai 14 Kilogram
Cara Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Minum Minuman dari Campuran Bahan Ini
Minum Obat-obatan Untuk Diet? Big No! Ini Dia Cara Alami Menurunkan Berat Badan