SEWAKTU.com - Berolahraga di usia 20-an bisa berdampak baik terhadap kemampuan otak di usia tua, demikian menurut penelitian di Amerika Serikat.
Aktivitas yang menjaga kesehatan jantung, seperti berlari, berenang, dan bersepeda, dapat membuat ingatan dan kemampuan berpikir lebih baik hingga 20 tahun kemudian.
Para ilmuwan mengatakan penelitian ini menambahkan bukti kuat tentang kaitan antara jantung yang sehat dan aktivitas otak.
Baca Juga: Tahu Tidak Kenapa Jumlah Sperma Setiap Pria Itu Berbeda? Ini Jawabannya
Peneliti Universitas Minnesota, Minneapolis, melakukan tes pada 3.000 orang yang sehat berusia rata-rata 25 tahun.
Mereka diminta menjalani olahraga lari dalam tahun pertama penelitian dan 20 tahun kemudian.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Berbakteri Zaman Sekarang Justru Makin Banyak Digemari
Mereka secara spesifik diminta untuk berlari sejauh mungkin hingga kehabisan napas. ***