Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Kamis 24 Februari 2022, Buat Gembira Orang Lain Nggak Salah Loh!
4. Buah Beri
Buah beri mengandung senyawa aktionsidan ellagitannins yang berkhasiat dapat melawan kanker.
Di dalam buah beri terkandung banyak komponen vitamin yang baik bagi tubuh seperti vitamin K yang sangat diperlukan tubuh untuk mebantu memperkuat kepadatan tulang.
5. Air Perasan Jeruk
Vitamin C dalam jeruk sangat baik untuk kulit. Selain itu jeruk juga dapat membantu mengurangi resiko kanker.
Agar manfaat nutrisi yang didapat lebih banyak, pilihlah jenis jeruk yang juga diperkaya dengan vitamin D.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Kamis 24 Februari 2022, Apa Susahnya Mengalah Sih
6. Mentega Almond atau Almond Butter
Almond butter merupakan piilhan makanan alternatif yang baik sebagai sumber protein.
Almond butter mengandung sedikit lemak jenuh dan aman dikonsumsi bagi seseorang yang alergi terhadap kacang.
Agar lebih variatif dan lezat, almond butter dapat dipadukan bersamaan dengan makanan lain seperti roti gandum, oatmeal atapun yoghurt.***