SEWAKTU.com - Dizaman yang serba teknologi seperti sekarang ini memang membuat manusia tidak bisa lepas dari yang namanya handphone.
Mulai dari bangun, makan hingga kembali tidur pasti yang selalu ada di sampingnya yakni handphone.
Tapi kalian semua tahu tidak jika ada studi mengatakan main handphone sambil makan bisa menjadikan perut kamu buncit? Apa penyebabnya? Simak nih penjelasannya.
Baca Juga: Ustadz Abdul Somad Kena Deportasi Dari Singapura, Ini yang Terjadi Sebenarnya Menurut Imigrasi
Studi ini dipublikasikan berdasarkan Trends in Food Science & Technology.
Mereka mengatakan jika makan sambil melakukan hal-hal lain seperti bermain handphone membuat sinyal yang dikirimkan perut ke otak jadi terganggu.
Hal itu membuat gangguan sulit konsentrasi karena otak akan kesulitan menyadari sebanyak apa makanan yang sudah masuk ke tubuh.
Baca Juga: Daftar Negara yang Tidak Punya Mata Uang Sendiri, Salah Satunya Tetangga Indonesia Loh...
Bukan hanya itu saja, bermain handphone sambil makan juga meningkatkan risiko mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
Lantas bagaimana cara mengatasinya agar tidak mengalami perut buncit?
Hal tersebut bisa dilakukan dengan cara duduk dan fokus menikmati makanan. Hal ini juga bisa membantu berat badan agar tetap terjaga.
Aktivitas tersebut dinamakan mindful eating, yang bisa membuat rasa puas besar saat makan.
Baca Juga: Profil dan Biodata Lengkap Jess No Limit, Kekasih Baru dari Sisca Kohl