Kacang-kacangan Bikin Kulit Wajah Tumbuh Jerawat, Tapi Itu Mitos atau Fakta Ya?

Justru membantu mengurangi jerawat, karena mengandung asam lemak omega 3.

Bila ingin mengkonsumsi kacang, sebaiknya makanlah kacang yang diolahnya dengan dipanggang.

Hindari kacang yang diolah dengan digoreng, karena memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi.

Adapun manfaat kacang-kacangan lainnya yaitu :

Baca Juga: Hijrah Gerbang Kesuksesan

-Kaya akan kalsium

-Sumber protein

-Sumber kalium

-Antioksidan

-Sumber Vitamin B

-Baik untuk kesehatan otot

-Mencegah arthritis

Baca Juga: LIVE Pernikahan Jessica Iskandar dan Vincent Verhaag Hari Ini, Saksikan di Sini

-Menyehatkan jantung