Obeditas Hingga Kulit Tampak Tua Merupakan Efek Dari Kurang Tidur Pada Tubuh Kamu

Hal ini dapat terjadi karena kurang tidur membuat tubuh memproduksi hormon kortisol dalam jumlah berlebih dan menyebabkan tubuh memecah kolagen pada kulit.

Serta mempengaruhi fungsi kolagen untuk membuat kulit halus dan elastis jadi berkurang.

Baca Juga: Abidzar Ingin Menikah Muda, Umi Pipik Beri Dukungan, Siap Punya Menantu Tahun Depan

5. Menurunkan Kognitif Otak

Efek begadang bagi kesehatan juga dapat menurunkan fungsi otak untuk berpikir.

Fungsi otak ini terkait dengan fokus, daya ingat, konsentrasi, respons, perhatian, serta kecerdasan emosional.

Selain itu, efek dari seringnya begadang juga menyebabkan turunnya kreativitas dan kemampuan otak dalam memecahkan masalah.

Beberapa penelitian menyebut, efek begadang tiduran pada otak ini mirip dengan orang mabuk alkohol.

6. Menurunkan Gairah Seksual

Bahaya begadang bagi kesehatan dapat menurunkan gairah seksual.

Terlalu sering begadang dapat menurunkan libido serta menurunkan keinginan untuk melakukan hubungan seksual.

Berlebihan adalah terlalu banyak energi yang terkuras dan rasa kantuk yang berlebihan.

Kondisi ini bukan hanya terjadi pada pria saja, wanita pun memiliki risiko yang sama.***