Catat! Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari bagi Penderita Asam Lambung

SEWAKTU.com - Bagi penderita penyakit asam lambung seperti maag atau GERD (gastroesophageal reflux disease), sarapan yang salah bisa sangat menyiksa dan merusak hari.

Salah dalam memilih sarapan dapat meningkatkan asam lambung Anda. Pemilihan makanan dan minuman yang dikonsumsi juga memengaruhi kekambuhannya.

Gejala refluks asam bisa dipicu oleh sejumlah makanan, terutama makanan pedas, berlemak, digoreng, cokelat, makann berbasis tomat, bawang, kopi, alkohol, hingga buah-buahan sitrus.

Baca Juga: Hasil USG Terakhir Jelang Lahiran, Nagita Slavina : Kayak Rafatahar, Ya Allah Rafathar

Roti dan selai

Selai kacang termasuk jenis makanan yang tinggi lemak.

Jika Anda mengonsumsi selai kacang dengan roti panggang setiap pagi, sama dengan memasukkan sejumlah besar lemak jenuh yang berkontribusi terhadap keasaman dan rasa mulas.

Selain itu, secara umum selai dan jeli memiliki pH 5,5 yang berarti buruk untuk asam lambung. Perpaduan selai dan roti juga dapat meningkatkan gas di perut.

Baca Juga: Mengenal Ilmuwan Muslim Si Jenius Ibnu Rusyd

Telur orak-arik

Telur berada di urutan teratas dalam daftar makanan yang paling banyak menyebabkan alergi. Alergi juga dapat berkontribusi pada kenaikan asam lambung.

Orang dengan masalah lambung yang ekstrem, disarankan tetap mengonsumsi putih telur dan melewatkan kuningnya.

Tomat