SEWAKTU.com - Siapa yang tak kenal buah melon?
Buah hijau kekuningan yang masih satu saudara dengan blewah dan semangka ini tak hanya baik karena rasa manisnya saja.
Namun, nutrisinya pun menyimpan banyak khasiat.
Berikut, beberapa manfaat buah melon yang bakal membuat Anda makin senang mengonsumsinya.
Baca Juga: WhatsApp Dikabarkan Bakal Rilis Fitur Pembuatan Stiker Dalam Beberapa Minggu Kedepan
Mencegah dehidrasi
Dehidrasi terjadi bila tubuh Anda kekurangan cairan sehingga tidak bisa menjalankan fungsinya.
Selain minum air putih, satu lagi cara mudah untuk mencegah dehidrasi adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi kandungan air seperti melon.
Dua potong melon mengandung 159 gram air, atau setara dengan setengah gelas air.
Berbagai mineralnya pun dapat memulihkan elektrolit dalam tubuh Anda. Jadi, agar Anda tidak lagi kekurangan cairan, jangan lupa jadikan buah ini sebagai camilan harian.
Baca Juga: Video Ceramah Habib Bahar Viral di Media Sosial, Berniat Habisi Pengkhianat Habib Rizieq
Memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil
Selama kehamilan, ibu memerlukan asupan vitamin dan mineral yang lebih tinggi dari biasanya.
Artikel Terkait
Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil, Ternyata Baik untuk ASI
Kamu Sedang Diet? 3 Buah Ini dapat Menyebabkan Masalah Pada Lambung Saat Diet
Detoksifikasi Tubuh Secara Alami Bisa dengan 5 Buah Ini loh!
Penting! 5 Buah Ini Dapat Redakan Rasa Nyeri Bila Di Konsumsi Saat Menstruasi
Selain Menjaga Kesehatan Tulang, Inilah Beberapa Manfaat Dari Buah Anggur Merah