4 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kasus Covid-19 yang Kembali Naik

Baca Juga: Tahu Tidak Alasan Pura-pura Menyesal Itu Disebut Air Mata Buaya?

Sibukkan Diri dengan Berbagai Kegiatan

Penerapan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar), akan melahirkan banyak waktu luang untuk mencoba hobi baru atau melakukan hal-hal yang sama sekali belum pernah dicoba.

Membaca buku dengan genre yang belum pernah dicicipi, melukis, menulis, menonton serial TV yang belum sempat dinikmati, atau mencoba mempelajari bahasa baru.

Hal produktif yang bisa dilakukan di rumah hampir tak terbatas.

Baca Juga: Anies Baswedan dan Ridwan Kamil Kian Mesra, Sinyal Kuat Menuju Pilpres 2024?

Rutin Bersosialisasi

Terkurung di rumah tanpa bisa keluar barang selangkah menjadi saklar stres bagi sebagian besar orang. Kesepian yang dihasilkan berpotensi menimbulkan pikiran negatif yang seyogianya dihindari.

Pikirkan karantina ini sebagai momentum untuk memperkuat ikatan dengan keluarga atau orang- orang yang tinggal bersama di satu atap.

Bicaralah dengan mereka, rencanakan kegiatan menyenangkan untuk dilakukan bersama.

Hubungi juga kerabat jauh via telpon, tukar pesan, atau panggilan video.

Saling bertukar kabar dan berbagi kecemasan yang sudah tak sanggup ditangani sendiri juga menjadi dapat menjadi obat.

Meski tak selalu punya solusi, memiliki pendengar yang baik akan menimbulkan efek lega dalam diri.

Baca Juga: 5 Sifat Wanita Ini Lebih Pria Sukai daripada Fisiknya!