Kurangi Makanan Manis dan Berikut Tips Makan Enak Tanpa Takut Gemuk

SEWAKTU.com - Siapa yang tak ingin makan enak tapi tetap langsing? Biasanya hal ini terjadi pada wanita.

Kebanyakan wanita merasa takut untuk makan banyak karena khawatir dengan kenaikan berat badan.

Beberapa wanita yang sedang menjalankan diet ketat bahkan memilih untuk tidak makan. Tapi ternyata ada trik agar Anda bisa makan enak tanpa takut gemuk.

Baca Juga: Tanpa Diet Ketat pun Bisa Loh, Berikut Makanan yang Bikin Langsing Tubuh

Atur porsi makan

Masalah terbesar bagi sebagian orang adalah kurangnya kesadaran mengatur porsi makan.

Mengatur poris makan sangat penting, karena tubuh memiliki kadar asupan kalori harian.

Kalori harian ini yang mestinya dijaga agar tidak melebihi batas seharusnya. Lalu bagaimana mengelola porsi makan agar tidak melebihi kalora harian.

Tipsnya adalah dengan mengetahui kadar gizi dan jumlah porsi makanan.

Baca Juga: Aw... Terungkap! Ini Alasan Mengapa Pria Lebih Suka Berhubungan Seks di Pagi Hari

Kenali kadar gizi makanan

Banyak yang meyakini jika karbohidrat tidak baik bagi tubuh. Namun pernyataan itu tak selamanya benar.