Tips dan Trik Agar Tes PCR Cepat Negatif Menurut Dokter Otto Rajasa, Cobain Deh

3. Olahraga

Jika sudah lebih dari 10 hari tanpa gejala disarankan untuk berolahraga.

Berolahraga seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, dan yang paling disarankan yaitu olahraga yang cepat dan cukup berat.

Baca Juga: Sinopsis The Batman yang Dibintangi Robert Pattinson, Ada Korupsi Didalamnya

4. Memulai Angkat Beban

Latihan angkat beban membuat otot semakin terlatih dan metabolisme akan semakin cepat. Hal ini membuat pembuangan virus jauh lebih cepat.

5. Tidur yang Cukup

Dengan tidur yang cukup metabolism kita akan semakin bagus. Akan tetapi jika kurang tidur metabolisme akan semakin lambat.

Baca Juga: Jangan Salah! 14 Kebiasaan Ini Bisa Buat Kesehatan Mental Rusak

6. Minum Kopi

Minum kopi hitam tanpa gula menurut Dokter Otto Rajasa bagus untuk kesehatan jantung.

”Minum kopi itu mempercepat metabolisme 3-11% menurut beberapa riset,” tutur Dokter Otto Rajasa.***