Mengenal Sejuta Manfaat Buah Pisang, Salah Satunya Bagus untuk yang Suka Berolahraga

SEWAKTU.com - Tau ga sih manfaat buah pisang ternyata banyak banget, terutama bagi kesehatan. Penasaran apa saja? Kamu bisa simak di sini. 

Bukan hanya itu saja, buah pisang juga memiliki tekstur yang lembut, bisa juga di makan untuk pagi hari.

Harganya pun yang sesuai kantong. Makanya, tak sedikit orang yang suka buah pisang ini.

Baca Juga: Dapat Banyak Tekanan dari Netizen, Fuji Sampai Lakukan Hal Ini

Membantu melancarkan pencernaan

Makan sembarangan bisa menyebabkan diare. Kekurangan makanan yang berserat juga dapat mengakibatkan sembelit.

Untuk mengatasinya, kalian bisa makan  pisang  yang kaya akan serat, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi sembelit.

Teksturnya yang lembut, membuat  pisang  mudah dicerna. Kandungan kalium dalam  pisang  pun dapat menggantikan zat yang hilang akibat diare. 

Manfaat  pisang  bisa menurunkan tekanan darah yang tinggi Hipertensi merupakan penyakit berbahaya dan bisa menjadi penyebab kematian.

Baca Juga: 5 Tips Merawat Buku Agar Tetap Awet dan Tidak Rusak, Jauhkan dari Sinar Matahari Salah Satunya

Baca Juga: 7 Tips Menghilangkan Bau dari Sepatu, Gunakan Baking Soda dan Kulit Lemon

Untuk mengatasinya, kita harus memperhatikan makanan yang menjadi asupan setiap harinya.