4 Buah yang Bisa Dicoba untuk Hadapi Fenomena Cuaca Panas

SEWAKTU.com - Sejumlah ahli mengatakan fenomena cuaca panas terik bisa berdampak pada kesehatan tubuh.

Fenomena cuaca panas terik yang terjadi belakangan ini memang dirasakan berbeda dari biasanya.

Kendati begitu, ada upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan sejuk.

Mulai dari mengonsumsi makanan tepat, perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu mengelola suhu tubuh dalam cuaca panas sekalipun.

Baca Juga: Saat Pembuatan Film KKN Di Desa Penari, Kru dan Para Pemain Ternyata Alami Kejadian Menyeramkan

Seorang pakar makanan dan gaya hidup, Dr Siddhant Bhargava mengatakan beberapa makanan bisa dicoba untuk mencegah efek cuaca panas.

1. Semangka

Semangka adalah salah satu buah musiman musim panas yang paling efektif.

Buah semangka mengandung 91,45 persen air dan dengan demikian memenuhi kebutuhan air tubuh.

Sarat dengan sifat anti-oksidan juga memberi efek pendinginan yang luar biasa.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 12 Mei 2022: Selalu Dijodohkan Mama Wanda, Amar Salting Dekat Dengan Yolanda

2. Alpukat

Alpukat dipenuhi dengan asam lemak tak jenuh tunggal dalam jumlah tinggi.

Alpukat membantu menghilangkan panas dan racun dari darah.