5 Manfaat Jus Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Membantu Bersihkan Usus

SEWAKTU.com - Buah Lemon memiliki rasa asam namun sangat menyegarkan bila dijadikan menjadi jus.

Kandungan vitamin C dalam jus lemon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit.

Seperti dilansir dari laman Express, jus lemon telah dikaitkan dengan daftar panjang manfaat kesehatan. Berikut lima manfaat jus lemon.

Baca Juga: Bantah Ada Pertemuan Politik Ganjar Pranowo dan AHY, PDIP: Itu Kebetulan

1. Membantu Bersihkan Usus

Menambahkan jus lemon segar ke dalam air dan minuman hangat telah dipraktikkan selama berabad-abad dan merupakan salah satu praktik kesehatan alami yang paling aman untuk dicoba di rumah.

Daging buah jeruk lemon baik untuk membersihkan tubuh Anda tanpa suplemen olahan. Kesehatan usus yang baik juga merupakan cerminan dari mikrobioma usus yang baik.

Konsentrasi vitamin C yang tinggi dalam daging buah adalah kunci dalam hal pencernaan karena antioksidan melindungi sel dari radikal bebas yang bekerja untuk mengurangi peradangan.

2. Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Batu ginjal menyakitkan dan tidak menyenangkan tetapi dalam banyak kasus mudah dicegah. Jus lemon segar dapat membantu mencegah penumpukan kalsium internal yang jika tidak dapat menyebabkan batu ginjal.

Baca Juga: Harga kucing Persia kecil, dari Ratusan Ribu Hingga Jutaan Rupiah

Jus ini bekerja dengan meningkatkan kadar sitrat dalam urin yang mengikat deposit kalsium dan menghentikan pembentukan batu ginjal.

3. Membantu Tetap Terhidrasi

Tetap terhidrasi tidak selalu mudah jika Anda bukan penggemar air putih. Namun, alternatif minuman manis seperti labu dan jus bisa menjadi masalah karena beberapa alasan. Jus lemon adalah cara yang enak untuk meningkatkan hidrasi harian Anda.