Ternyata Ini Penyebab Kamu Mudah Lemas dan Mengantuk! Ada Potensi Sakit Kanker?

Berkurangnya suplai oksigen inilah yang menyebabkan tubuh menjadi lesu. Secara khusus, pasokan oksigen yang berkurang mencegah otak berfungsi dan bekerja secara optimal, yang mengakibatkan lemas dan mengantuk.

Biasanya, berkurangnya suplai oksigen ke otak disebabkan oleh beberapa penyebab umum. Alasan umum ini meliputi: Dehidrasi, kekurangan nutrisi dalam tubuh, tekanan darah rendah.

6. Insomnia, gangguan tidur dan kurang tidur

Anda pasti juga sering mendengar tentang insomnia. Ya. Insomnia adalah gangguan tidur di mana orang tidak bisa tidur dengan mata tertutup di malam hari karena beberapa alasan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa insomnia adalah salah satu faktor utama yang berkontribusi terhadap kelelahan, kelemahan, dan kelesuan keesokan harinya.

Baca Juga: Tips Ampuh Mengatasi Sulit Tidur atau Insomnia, Hindari Alkohol

7. Anemia

Jika sebelumnya 6 penyebab kantuk dan kelemahan fisik disebabkan oleh kondisi fisiologis dan lingkungan, ada juga penyebab internal yang dapat menyebabkan sering mengantuk dan lemas.

Yang pertama adalah anemia. Anemia adalah suatu penyakit atau kondisi dimana penderitanya mengalami lemas, letih, lunglai, lesu berkepanjangan. 

Seringkali anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh, sehingga mudah merasa lemas.

8. Hipotensi

Hipotensi berbeda dengan anemia. Jika pada anemia, pasien kekurangan darah, maka pada hipotensi, tekanan darah pasien lebih rendah dari tekanan darah normal.

Ciri-ciri tekanan darah rendah erat kaitannya dengan suplai darah dan berbagai nutrisi, termasuk oksigen ke berbagai organ tubuh.

Hal ini secara langsung mempengaruhi keadaan tubuh menjadi lemas dan mengantuk.