Ternyata Ini Penyebab Kamu Mudah Lemas dan Mengantuk! Ada Potensi Sakit Kanker?

SEWAKTU.com -- Sering merasa mudah lemas dan mengantuk? Ini yang sebenarnya terjadi pada tubuhmu!

Pagi hari seharusnya menjadi waktu yang tepat untuk memulai hari. Jangan sampai merasa mudah lemas dan mengantuk mengganggu aktivitas harian Kamu.

Namun, terkadang kita seperti kehilangan semangat, yang bisa disebabkan oleh kondisi fisik yang merasa mudah lemas dan mengantuk.

Situasi seperti merasa mudah lemas dan mengantuk pasti bisa mengganggu aktivitas kita, apalagi jika deadline menunggu di depan kita.

Ada banyak penyebab merasa lemas dan sering mengantuk, Apa saja yang menyebabkan itu semua?

Baca Juga: Menurut Psikologi Orang Sering Sedih, Apakah Sedih Tanpa Sebab Termasuk Gejala Depresi?

Mengutip dari laman Dinas Kesehatan Daerah Istimewa Yogyakarta, berikut adalah penyebab merasa mudah lemas dan mengantuk:

1. Terlalu banyak aktivitas

Salah satu penyebab tubuh kita sering mengalami lemas dan mengantuk adalah aktivitas yang berlebihan.

Saat kita melakukan aktivitas secara berlebihan, secara alami tubuh kita akan merasa lemas dan mengantuk karena kalori yang tersimpan di dalam tubuh ikut terbakar.

Jika dianalogikan dengan mesin, seringkali rasa ngantuk dan lemas disebabkan karena kita kehabisan bahan bakar karena aktifitas yang super padat dan berlebihan.

Baca Juga: 7 Tips Rutinitas di Pagi Hari Agar Lebih Semangat Menjalani Aktivitas

2. Kekurangan kalori dan nutrisi dalam tubuh