Cara Mengatasi Kesedihan Menurut Psikologi, Jangan Habiskan Waktu dan Energi Hanya Untuk Bersedih

Contohnya bisa dengan melakukan pekerjaan rumah tangga yang telah lama tertunda atau mengerjakan tugas lain yang telah lama ingin dibereskan. Perasaan lega atau puas setelah melakukan sesuatu bisa bantu mengatasi kesedihan.

Peningkatan citra diri seperti berdandan atau mengenakan riasan wajah juga bisa jadi cara yang cukup unik untuk mengatasi perasaan sedih.

Saat kita tak bisa menghindari perasaan sedih, maka yang perlu kita lakukan adalah berdamai dengannya. Boleh bersedih tapi jangan sampai membuat kita lupa memperjuangkan kehidupan yang lebih baik.***