Fakta, Ternyata Minum Teh Setiap Hari Mampu Meningkatkan Produktivitas!

Jadi bukan hanya kopi yang dapat membantu kita dalam meningkatkan produktivitas, teh pun bisa. Hal ini dikarenakan teh mengandung antioksidan yang sangat kuat. Bahkan teh dipercaya dapat mencegah keriput, melawan tanda penuaan.

Baca Juga: 5 Tips Untuk Menjadi Produktif, Nomor 5 Sering Dilupakan!

4. Menjadi lebih semangat

Pada dasarnya, manusia membutuhkan energi agar dapat beraktivitas tiap harinya. Adapun teh, ia dapat membuat seseorang jadi lebih semangat. Terutama jika dikonsumsi tiap pagi hari.

Memulai hari dengan semangat tentu akan mendorong diri untuk lebih bersemangat lagi. Karena jika kita memulai hari dengan lesu, maka selanjutnya pun akan lesu.

Teh mampu membuat indra menjadi lebih segar akibat kandungan kafein di dalamnya. Sehingga sangat cocok untuk dijadikan konsumsi tiap kali ingin melakukan pekerjaan.

5. Membantu dalam konsentrasi

Kandungan kafein pada teh dapat merangsang otak dan meningkatkan dopamin, sehingga bagi orang yang meminum teh, neuron pada dirinya akan meningkat.

Hal ini dapat mendorong seseorang untuk terus fokus, konsentrasi. Sehingga mengonsumsi teh sangat baik untuk meningkatkan produktivitas diri.

Minumlah teh sebelum memulai aktivitas! Agar kita dapat bekerja dengan penuh konsentrasi, terutama pada aktivitas yang membutuhkan kinerja otak yang lebih banyak.

6. Meningkatkan daya ingat

Selain dapat membantu kita untuk tetap konsentrasi dalam melakukan pekerjaan, mengonsumsi teh juga dipercaya dapat meningkatkan daya ingat otak kita. Lagi-lagi, manfaat ini dapat dirasakan dengan mengonsumsi teh di pagi hari.

Kandungan L-theanine dan kafein dalam teh mampu memicu otak untuk menghasilkan gelombang alfa dalam jumlah yang sangat banyak. Oleh karena itulah fungsi otak kita meningkat.

7. Tidur yang berkualitas

Seperti yang kita ketahui, bahwa mengonsumsi teh dapat membuat badan rileks, maka hal ini dapat berpengaruh pada kualitas tidur. Ketika badan lebih mudah rileks, maka lebih mudah pula untuk kita mendapatkan tidur yang berkualitas.