7 Makanan Sehat Ini Bisa Jadi Pilihan Asupan Buka Puasa Nanti Loh, Nomor 2 Bikin Ketagihan!

SEWAKTU.com - Memilih menu buka puasa yang tepat menjadi salah satu kunci menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa.

Jenis makanan yang sangat beragam, seringkali membuat para Ibu sulit untuk menentukan mana yang akan dipilih.

Namun, tidak perlu khawatir, artikel ini akan memberikan rekomendasi dalam menemukan pilihan makanan terbaik untuk asupan buka puasa.

Dari buah segar hingga makanan pembuka bergizi, daftar ini telah dipilih dengan cermat.

Baca Juga: Inilah Bahan Hijab Terbaik yang Gak Bikin Gerah, Yuk Tentukan Pilihanmu Sekarang!

Untuk memastikan Sewaktunian mendapatkan energi yang dibutuhkan tanpa mengorbankan kenikmatan makanan.

Berikut merupakan rekomendasi 7 makanan sehat untuk buka puasa ataupun menu sahur nanti.

1. Kurma

Rasanya menjadi kurang lengkap jika buka puasa tidak mengonsumsi buah ini.

Selain rasanya yang lezat kurma juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Yakni karbohidrat, protein, serat, kalori dan vitamin B6.

Karbohidrat yang berguna sebagai sumber energi untuk tubuh setelah seharian puasa.

Kandungan serat pada kurma bisa membuat kamu menjadi lebih kenyang sehingga tidak makan secara berlebihan.

2. Pisang