Penyakit Flu dan Batuk Saat Musim Hujan, Kenali Penyebab dan Cara Menanganinya

Berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan di tenggorokan dan mengurangi rasa gatal akibat batuk.

Pencegahan Agar Terhindar dari Flu dan Batuk di Musim Hujan

1. Perkuat Imunitas Tubuh

Konsumsi suplemen vitamin C dan vitamin D, atau tambahkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan dalam pola makan untuk memperkuat daya tahan tubuh.

2. Kenakan Pakaian Hangat

Menggunakan pakaian yang hangat dan sesuai dengan kondisi cuaca akan membantu tubuh tetap nyaman dan mengurangi risiko penurunan suhu tubuh yang dapat melemahkan imun.

3. Rutin Cuci Tangan

Kebiasaan mencuci tangan dengan sabun dapat membantu mengurangi penyebaran virus, terutama setelah menyentuh benda di tempat umum atau bersalaman.

4. Hindari Merokok dan Paparan Asap

Asap rokok atau polusi udara dapat mengiritasi saluran pernapasan, sehingga meningkatkan risiko infeksi.

Kesimpulan

Flu dan batuk saat musim hujan bisa menjadi hal yang merepotkan, terutama jika dibiarkan tanpa penanganan.

Menjaga kebersihan, memperkuat imunitas tubuh, serta menghindari kontak street dengan orang yang sakit cemsnews merupakan ilangkah-langkah efektif untuk mencegah penyebaran penyakit ini.

Dengan perhatian ekstra dan penanganan yang tepat, kita bisa menjalani musim hujan dengan lebih sehat dan nyaman.***